카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 8
- 지은
코어운동 열심히 하다보면 기초체력도 길러져요~^^
- 행복한일상
점심에도 꾸준히 운동 잘 해 주셨네요 관리 하시는 모습이 보기 좋으세요
- 쩡♡
자세 유지와 허리 통증 예방에 도움되는 홈트 수고하셨어요.
- 작누💓
오늘도 코어 운동 실천해주셨네요 매일 하고 계시니 분명 원하는 몸 만드실수 있을꺼에요
- 담율로
점심 홈트 꾸준하게 잘하셨어요 👍 응원합니다 힘내세요
- 냥이키우기
대단하세요. 저도 자극 팍팍 받네요
- 겸손한데이지
저도해요. 조금씩 변하는 게 눈에 보여요.