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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 7
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    행복한일상
    저녁 홈트로하체 근력 운동 해 주셨네요. 수고 많으셨어요
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    우블리에
    체형 개선에 매우 강력하게 작용하는 홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 
    하셨어용
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 하체 근력 운동 잘 챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    냥이키우기
     화면 사진 너무 멋지네요
    . 노력하신 결과가 보일거 같아요. 
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    아침햇살77
     매트 위에서 건강이 쌓였네요
     응원했어요.  
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    겸손한데이지
    꾸준히 하시네요. 
     체력 좋아질 듯합니다.