미류맘
자기전에 충분하게 종아리를 마사지로 풀어주셔야 해요 하지정맥도 예방차원에서 다리에 베개를 받쳐주시면 좋을듯요
我的职业是长时间坐着或站着的工作，工作结束回到家后，小腿会肿胀，睡觉时小腿会抽筋，有时会在凌晨醒来。所以我会穿压缩袜工作，虽然比以前好多了，但小腿还是会疼。大家都怎么护理小腿的呢？
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评论 9
- 최영민
저도 자주 붓고 쥐가나서 너무 아파요 왜그런지 모르겠어요
- 프카쟁이
저도 퇴근하고 집에가면 늘 종아리 부워있어요...;; 귀찮지만 집에가면 종아리 마사지 해주고 높은데다 20분 이상 씩 올려두고 있으면 좀 덜한거 같아요..
- 뚜아우찌
확실히 압박스타킹이 효과가 좋은가보더라구요ㅠ 마사지가 최선 아닐까요ㅠ
- 장보고
근력운동 마지막에 폼으로 꼭 풀어주고 있어요
- ♡♡
저녁에 집에오면 손으로 주물주물 마사지 해주는편이네요 ㅎㅎ
- 김민정
저녁마다 종아리가 부어서 마사지를 자주 해요. 마사지 해주면 붓기가 조금은 빠지던데요.
- 김현정
전 스트레칭으로 일단 몸을 풀고 종아리 마사지를 하고 있네요
- 김영동
종아리가 많이 부어요 압박스타킹 꼭 해요