（问题）牙齿美白疼痛，效果怎么样？

最近我在犹豫选择瓷贴面还是牙齿美白，觉得牙齿美白更简单更安全，所以在网上查医院，发现很多地方都在做牙齿美白活动。但是每家医院的价格差异很大，有的提供当天完成的治疗，有的则是套餐式的治疗。牙齿美白是否需要定期进行才能保持效果？听说效果因人而异，不同人效果差别很大，这个差异的标准是什么？一次治疗后效果能持续多久？有人说可能会有牙齿敏感的情况，我想知道这种敏感程度是否和洗牙时的疼痛一样，或者更严重？另外，治疗后持续的敏感是否存在副作用的风险？在治疗当天或之后的某段时间内，是否需要注意饮食或避免某些行为？