쩡♡
5분 스쿼트 수고하셨어요. 건강한 밤 되세요.
今天我们将学习最基础的下肢力量训练
我做了5分钟深蹲来锻炼腿部肌肉。
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评论 8
- 카시오페아1015
5분 스쿼트 운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 눈부신날
하고 나면 허벅지가 탄탄해 진 것을 느낄 수 있답니다
- 비니비니
5분 스쿼트 수고하셨습니다 꾸준히 홈트 해주면 좋네요
- 눈부신날
저의 건강 비결이 만보 걷기와 홈트랍니다
- 우블리에
단순한 기본동작 같지만 종류에 따라 운동효과가 달라지는 스쿼트 하시고 하체탄탄 만들기 잘 하셨네욤
- 눈부신날
짧은 시간이지만 운동 효과는 확실하지요
