天气越冷越干燥，就越要注意皮肤护理。然而，护理也不可过度。过度关注皮肤反而可能会损伤皮肤。

 

过度使用基础护肤品反而会加速衰老

 

过度使用基础化妆品以关注皮肤并不好。中央大学医药食品研究生院香妆美容学系的研究团队曾公布，使用两种基础化妆品（爽肤水、乳液）和使用四种（爽肤水、精华、乳液、面霜）两组皮肤的比较结果显示，没有明显差异。反而，过度涂抹化妆品可能对皮肤有害。无法被皮肤吸收的化妆品会留在皮肤表面。与氧气接触后，会变成过氧化脂质，过氧化脂质会产生活性氧，可能引发皮肤老化。此外，一次性涂抹多种产品，化妆品成分之间可能发生意想不到的化学反应，增加皮肤炎或色素沉着的风险。

过度清洁会损伤皮肤屏障

 

洗脸也要小心。为了去除毛孔中的废物，确实需要仔细洗脸，但如果过度清洁，可能会去除皮肤表面的天然保湿因子，导致皮肤屏障受损。化妆时应使用卸妆油和泡沫洁面等进行双重清洁，但如果平时不化妆，建议只用其中一种进行一次性清洁。洗脸时要洗到皮肤有清爽的感觉，否则可能会对皮肤造成过度刺激。应轻轻按摩皮肤，只是为了轻松去除异物。洗完脸后，也不要用毛巾用力按压或用力擦拭脸部，否则会损伤皮肤屏障，导致水分流失，脸部变得干燥，还可能增加皮肤炎的发生风险。应以只吸收表面水分的想法，轻轻拍打脸部。

 

每天使用面膜会刺激皮肤

 

频繁使用面膜也对皮肤有害，尤其是敏感肌肤，面膜成分会对皮肤造成过度刺激，导致脸部发红和出现红疹。痘痘多或患有脂溢性皮炎的人也一样。即使皮肤健康的人，如果每天使用高浓度保湿、美白、毛孔收敛、提升弹性的功能性面膜，也可能给皮肤带来负担。皮肤一次能吸收的成分有限，建议每周使用1到2次。此外，面膜敷得太久反而会带走水分，使皮肤变得干燥，不建议超过15分钟。

 

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过度涂抹基础化妆品？

基础安瓶三种、爽肤水、面霜

我涂到这个程度了，

只用护肤品和面霜也有很好的效果，是吧？