◆薏米的功效=
薏米是一年生植物，属于禾本科，高度约为1.5米。将这种植物上结的椭圆形果实的外壳去除后磨成粉末，就会变成人们常说的“薏米粉”。
据京畿道农业技术研究院介绍，薏苡仁富含酮酮甙、膳食纤维、维生素、蛋白质，以及必需氨基酸如赖氨酸、组氨酸和精氨酸等。
特别是科依克塞诺莱德被认为具有增强免疫力和抗癌、抗炎作用的卓越效果。此外，它还能防止衰老，促进皮肤细胞再生。最重要的是，它通过调节皮脂分泌，有助于减少痤疮和皮肤炎症。
薏米还能使皮肤变得更加明亮。这是因为薏米中丰富的维生素可以抑制色素沉着。
◆在家制作的简易薏米面膜=
最近在YouTube、博客等平台上广泛分享的“薏米面膜制作方法”非常简单。取两勺薏米粉、一勺蜂蜜和两勺牛奶或酸奶混合均匀。将调好的薏米面膜涂抹在脸部，眼部和嘴周除外，静置15到20分钟后用温水洗净即可。
实际使用过薏米面膜的人们反映：“粉刺消失了”“脸部感觉变得更加干净”“因为是天然面膜所以很放心”“皮肤也变得明亮，保湿效果也不错”
上班族金某（41岁）使用了大约三个月每周三次的薏米面膜，他说：“使用薏米面膜后，周围的人经常说我的皮肤变得更明亮了。”他还表示：“虽然斑点没有完全消除，但确实有美白的效果。”
许多人认为的有效方法“脂肪粒去除”被分析为归功于薏米中的抗炎成分和薏米粉的去角质作用。脂肪粒是皮肤表面形成的类似米粒的小囊。虽然直径约为1毫米，但会同时出现多个，内部充满角质。在清洁和溶解皮脂的过程中，薏米粉的颗粒通过去除皮肤表面的角质，似乎可以部分去除脂肪粒。
◆薏米面膜注意事项=
即使是用薏米、牛奶、蜂蜜等天然材料制成的面膜，平时敏感肌肤的人在使用时也要注意。首先应在脸上涂少量面膜，观察是否出现皮疹、瘙痒等异常反应。
在清洗去除粉刺或炎症时，千万不要用力揉搓脸部，以免用薏米过于用力。过度刺激反而可能导致脸部发红或感觉发热。即使为了增强面膜的效果而敷薏米面膜超过20分钟，皮肤也可能变得干燥，从而出现皱纹的可能性。
金贤英皮肤科专家表示：“薏米的成分可能有助于阻止黑色素沉积，从而预防斑点”，但也建议“由于每个人的斑点或雀斑的程度以及皮肤状况和特性不同，最好同时咨询专业人士。”