◆ユルムの効能は=
ユルムはイネ科の一年生植物で、身長は約1.5メートルです。この植物にできる楕円形の果実の皮を取り除き、粉末にすると、一般に知られている「ユルム粉」になります。
京畿道農業技術院によると、ヨクムにはコイクセノライドや食物繊維、ビタミン、タンパク質に加え、必須アミノ酸であるリジン、ヒスチジン、アルギニンなどが豊富に含まれています。
特にコイクセノライドは免疫を高め、抗がん・抗炎症作用に優れていると知られている。また、老化を防ぎ、肌細胞の再生を促進する。何よりも皮脂分泌を調整し、ニキビや肌の炎症を減らすのに役立つ。
ヨルムは肌も明るくします。ヨルムに含まれる豊富なビタミンが色素沈着を抑えるからです。
◆自宅で作る簡単なハトムギパック=
最近、YouTubeやブログなどで共有されている「ハトムギパックの作り方」は簡単です。ハトムギ粉2さじと蜂蜜1さじ、牛乳またはヨーグルト2さじを混ぜるだけです。よく混ざったハトムギパックを目の周りと口の周りを除く顔に塗り、15〜20分放置した後、ぬるま湯で洗い流します。
実際にユルムパックを使用した人々は、「脂肪粒がなくなった」「顔が確かにきれいになった感じがする」「天然パックなので安心できる」「肌も明るくなり、保湿にも良いようだ」と反応した。
約3ヶ月間、週に3回のハトムギパックを使用していた会社員のキムさん（41歳）は、「ハトムギパックを使った後、周りの人たちから肌が明るくなったと言われることが多い」と述べ、「シミが完全に消えるわけではないが、確かに美白効果があるようだ」と評価した。
多くの人々が効能として挙げる「脂漏性角化症の除去」は、ハトムギに含まれる抗炎症成分とハトムギ粉の角質除去作用のおかげであると分析されている。脂漏性角化症は、皮膚の表面にできる小さな米粒状の腫瘍である。大きさは約1mm程度だが、複数同時にでき、内部には角質が詰まっている。ハトムギが皮脂を溶かし、洗顔の過程でハトムギ粉の粒子が皮膚の表面の角質を除去し、一部の脂漏性角化症が除去されると考えられる。
◆ユルムパックの注意事項は=
米、牛乳、蜂蜜などの天然素材で作られたパックでも、普段敏感肌の人は使用時に注意が必要です。まず、顔に少量のパックを塗って、発疹やかゆみなどの異常がないか確認する必要があります。
また、脂肪粒や炎症を取り除くために洗顔する際に、ハマナスで顔をあまり強くこすってはいけません。強い刺激を与えると、逆に顔が赤くなったり熱感を感じたりすることがあります。パックの効果を高めようとして20分以上ハマナスパックをつけていても、肌が乾燥してしわができる可能性があります。
金賢英皮膚科専門医は、「ハトムギの成分がメラニン色素の沈着を防ぎ、シミやそばかすを予防するのに役立つ可能性がある」と述べる一方、「人それぞれ肌の状態や特性が異なるため、専門家の相談も併せて受けることが望ましい」とアドバイスした。