今天早上空腹服用的益生菌 益生菌大多对人们有益 被认为是安全且必需的。 但有部分人经历了副作用 可以做到的 过度使用益生菌 食用后会胀气或 可能会出现腹部胀满感 免疫力极度下降的人或 患有特定疾病的人 摄入益生菌反而 可能成为感染的原因