起床后，喝一杯水，补充睡眠时流失的水分，然后再进行营养补充。
공복 물한잔 드시면 수분보충도 해주고 노폐물 제거에도 좋지요 피부건강위해 수시로 챙겨드시고 건강한 주말보내세요
좋은 아침이에요 기상후에는 목이건조해서 물 먼저 마시면좋아요
