햄찌
저도 한번 담오고나니 또아프네요ㅠ 스트레칭과 바른자세로 노력중입니다
喉咙不舒服，但
肩膀也有问题。
几天前在做拉伸时
胆来了
然后逐渐变得更严重了
我去医院只拿到了药。
只在吃东西的时候还可以，但还是疼。
可能是因为没有力量吧
就算只是做伸展运动，有时候也会感到肌肉酸痛。
只是担心而已
注射或手法治疗会有所改善吗
要不要试试针灸？
因为生病，所以会有这样的想法，那样的想法。
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评论 15
- 바다0228
침 꾸준히 맞으니 좀 괜찮더라구요. 간단한 운동도 같이해야할꺼 같아요.
- 호호호
저도 한번씩 침 맞아볼까봐요 한번씩 아프면 힘드네요
- Jess
운동이답이긴한데요 통증심하시면 치료부터;)
- 호호호
운동을 해서 근력을 키워야 하는데 쉽지 않네요
- wons맘
그죠. 스트레칭 하다가도 그런 경우 있떠라고요 어떻게 해야 하나 저도 고민되더라고요!
- 호호호
네 저는 근력이 없어서 담도 자주 오네요
- 프카쟁이
너무 아플 땐 도수치료나 침맞는 것도 괜찮긴 한데요... 사실 한때뿐이고 자주 증상 있으시면 어깨랑 목 강화운동 스트레칭 같은거 꾸준히 하셔서 근육 만드시는 것 밖에 방법이 없어요.
- 호호호
근육을 만들어야 하는데 혼자 하기 쉽지 않네요
- 네바이넙
저도 별이유 없이 등이랑 어깨에 담이 올때가 있는데 진짜 몇일동안 불편이 심하더라구요. 전 한의원에서 침맞고 부항뜨거나 심하면 추나까지 받고 해요
- 호호호
저는 스트레칭 하다가 담이 자주 와서 몇일동안 고생을 하네요
- 현명한자
침 맞는 것도 괜찮더라구요 몸이 부드러워지고 좋아요~
- 호호호
네 침도 한번 맞아볼려구요 자꾸 담이 오니 힘드네요
- 지폐메이커
침한번 맞아보시고 정확힌 원인을 찾으세요