햄찌
저도 한번 담오고나니 또아프네요ㅠ 스트레칭과 바른자세로 노력중입니다
목도 안좋지만
어깨도 그런데요
몇일전에 스트레칭 하다가
담이 왔어요
그리고 나서 점점 심해지네요
병원 갔더니 약만 주셨는데
먹을때만 괜찮고 또 아프네요
근력이 없어서 그런지
스트레칭만 해도 한번씩 이렇게 담이 와서
참 걱정입니다
주사나 도수치료 받으면 좀 나아질까요
아님 침을 맞아볼까요
아프니깐 이런생각 저런생각이 드네요
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commento 15
바다0228침 꾸준히 맞으니 좀 괜찮더라구요. 간단한 운동도 같이해야할꺼 같아요.
호호호저도 한번씩 침 맞아볼까봐요 한번씩 아프면 힘드네요
- Jess
운동이답이긴한데요 통증심하시면 치료부터;)
- 호호호
운동을 해서 근력을 키워야 하는데 쉽지 않네요
wons맘그죠. 스트레칭 하다가도 그런 경우 있떠라고요 어떻게 해야 하나 저도 고민되더라고요!
- 호호호
네 저는 근력이 없어서 담도 자주 오네요
프카쟁이너무 아플 땐 도수치료나 침맞는 것도 괜찮긴 한데요... 사실 한때뿐이고 자주 증상 있으시면 어깨랑 목 강화운동 스트레칭 같은거 꾸준히 하셔서 근육 만드시는 것 밖에 방법이 없어요.
- 호호호
근육을 만들어야 하는데 혼자 하기 쉽지 않네요
네바이넙저도 별이유 없이 등이랑 어깨에 담이 올때가 있는데 진짜 몇일동안 불편이 심하더라구요. 전 한의원에서 침맞고 부항뜨거나 심하면 추나까지 받고 해요
- 호호호
저는 스트레칭 하다가 담이 자주 와서 몇일동안 고생을 하네요
현명한자침 맞는 것도 괜찮더라구요 몸이 부드러워지고 좋아요~
- 호호호
네 침도 한번 맞아볼려구요 자꾸 담이 오니 힘드네요
지폐메이커침한번 맞아보시고 정확힌 원인을 찾으세요