햄찌
저도 한번 담오고나니 또아프네요ㅠ 스트레칭과 바른자세로 노력중입니다
喉の調子が良くないけれど
肩もそうです
数日前にストレッチをしている途中で
胆が来ました
そしてだんだん悪化していきますね
病院に行ったら薬だけもらいました。
食べるときだけ大丈夫で、また痛みます。
筋力がないせいかもしれません
ストレッチだけでもたまにこうやって張りが来るんだよね
ただ心配です
注射や物理療法を受ければ少し良くなるでしょうか
それとも鍼を試してみますか
痛いからこんな考えやあんな考えが浮かびますね
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コメント 15
- 바다0228
침 꾸준히 맞으니 좀 괜찮더라구요. 간단한 운동도 같이해야할꺼 같아요.
- 호호호
저도 한번씩 침 맞아볼까봐요 한번씩 아프면 힘드네요
- Jess
운동이답이긴한데요 통증심하시면 치료부터;)
- 호호호
운동을 해서 근력을 키워야 하는데 쉽지 않네요
- wons맘
그죠. 스트레칭 하다가도 그런 경우 있떠라고요 어떻게 해야 하나 저도 고민되더라고요!
- 호호호
네 저는 근력이 없어서 담도 자주 오네요
- 프카쟁이
너무 아플 땐 도수치료나 침맞는 것도 괜찮긴 한데요... 사실 한때뿐이고 자주 증상 있으시면 어깨랑 목 강화운동 스트레칭 같은거 꾸준히 하셔서 근육 만드시는 것 밖에 방법이 없어요.
- 호호호
근육을 만들어야 하는데 혼자 하기 쉽지 않네요
- 네바이넙
저도 별이유 없이 등이랑 어깨에 담이 올때가 있는데 진짜 몇일동안 불편이 심하더라구요. 전 한의원에서 침맞고 부항뜨거나 심하면 추나까지 받고 해요
- 호호호
저는 스트레칭 하다가 담이 자주 와서 몇일동안 고생을 하네요
- 현명한자
침 맞는 것도 괜찮더라구요 몸이 부드러워지고 좋아요~
- 호호호
네 침도 한번 맞아볼려구요 자꾸 담이 오니 힘드네요
- 지폐메이커
침한번 맞아보시고 정확힌 원인을 찾으세요