1) 饮食:豆腐、豆浆、鱼干和牛奶一定要每天摄取一次。 2) 软骨素营养补充剂 营养补充剂很重要呢,哈哈,我每天都按时服用关节痛的营养补充剂。 近红外光照射仪 最近用於緩解因工作疲勞的關節的近紅外線光線照射器 吃完午饭后现在又做了一次,下班后在家里又做了一次,疼痛也减轻了,感觉很舒服。 保持关节健康哦~