関節管理のための私のアイテム集です^^

1) 食事内容：豆腐、納豆、煮干し、牛乳は必ず1日に1回摂取するようにしています。

 

 

コンドロイチン栄養補助食品

サプリメントは重要ですよね（笑）関節痛のサプリメントをきちんと摂取しています。

 

 

近赤外線光線照射器

最近の会社の仕事で疲れた関節をこまめにケアする近赤外線光線照射器

昼食後に一度、退勤して家で一度やってもらったら、痛みも和らいでスッキリしました。

 

 

 

関節の健康をしっかり保ちましょう〜