肩旋转肌炎

举重时扭伤了，持续疼痛所以去了医院，结果被诊断为肩部旋转肌炎症。

起初，进行了为期三周的注射治疗和物理治疗。之后，每周接受一到两次手法治疗，同时进行运动疗法。

开始去医院一个半月左右，之前提不上去的手臂也变得轻松了，很快就会好起来的感觉。

医生也建议我在接受手法治疗或物理治疗的同时，在家里自己多做拉伸，所以我也经常自己锻炼，身体好多了。

但是几天前开始，疼痛的程度逐渐加重，又变得举臂困难了。

其实物理治疗也只是运动治疗，我在家里做的和医院做的差不多，不知道是否还需要去医院，还是换一家医院。肩膀疼痛和我类似的人，请分享一下你们是怎么治疗的。