애니홀릭
스텝퍼로 운동하시는군요. 나이가 들수록 근육이나 관절 운동을 챙겨야겠더라구요
我经常使用踏步机。
最近天气寒冷或者懒得运动的时候，我会趁空儿骑一骑。
强度也可以调节，可以根据我的需要选择合适的强度。
随着年龄增长，关节变得脆弱是理所当然的，但我会坚持用踏步机锻炼来加强它们。
锻炼膝关节和下肢肌肉，一举两得。
1
0
评论 16
- 송쩡
스텝퍼 운동으로 건강지키시군요화이팅요
- 남아
스텝퍼 몰랐는데 정보 알려주셔서 감사합니다
- 써니
스탭퍼 운동꾸준히 하시고 효과 보세요 굿밤되세요
- 지폐메이커
가벼운 운동으로 관절 지켜용 아주 좋은 운동이죠
- 뽀얀둥이
스텝퍼는 관절에 좋지 않은 운동입니다................................................................................
- 담쓰담쓰담
이거 효과 좋은가요? 자세가 중요하던데
- SM.Han
와~ 이 운동으로 집에서 관절도 지키고 만보걷기도 대체할 수 있겠네요~!
- js27
추운날 밖에 안나가고 집안에서 할 수 있어서 편하고 좋겠어요
- 장보고
강도조절까지 가능한 제품이군요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
관절뿐만아니라. 근력운동에도 엄청 좋겠어요. 하루에 몇개 하시나요? 너무 무리하지 마시고... 오늘도 퐈이팅
- 이순신
스텝퍼 좋네요 실내운동기구 하나 쯤 있으면 좋을 것 같아요
- 쪼꼬미어터
스템퍼군요. 일석이조되는.운동기구라니 저도 참고하겠습니다.
- 해피워니
스텝퍼 날씨에 제약 빋지 않아서 더 좋을 것 같아요 저도 사나 사야하나 생각중이네요
- 미니미니민
무릎관절과 하체근육단련 너무 좋은 운동이겠어요 저희 엄마가 일을 젊으실때 너무 많이 하셨어요 그래서 무릎에 인공관절 수술을 하셨는데요 스텝퍼를 꾸준하게 사용하고 계세요 아마도 재활처럼 하시는거 같아요 꾸준하게 하셔서 관절 건강 잘 지키세요
- 다우니향기
관절 잘지켜야지요 오늘도 꾸준히하셔요