애니홀릭
스텝퍼로 운동하시는군요. 나이가 들수록 근육이나 관절 운동을 챙겨야겠더라구요
Steppeur pour préserver la santé des articulations
2023.12.07 19:58
vérifier suggestion ferraille
J'utilise souvent un stepper.
Je l'utilise par intermittence par temps froid comme aujourd'hui ou lorsque je suis trop paresseux pour faire de l'exercice.
Il est également possible de régler l'intensité, ce qui permet de choisir la force qui me convient.
Il est normal que les articulations s'affaiblissent avec l'âge, mais je les renforce en faisant régulièrement de l'exercice avec un stepper.
Cela permet de renforcer à la fois l'articulation du genou et les muscles du bas du corps, c'est une solution gagnant-gagnant.
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commentaire 16
- 송쩡
스텝퍼 운동으로 건강지키시군요화이팅요
- 남아
스텝퍼 몰랐는데 정보 알려주셔서 감사합니다
- 써니
스탭퍼 운동꾸준히 하시고 효과 보세요 굿밤되세요
- 지폐메이커
가벼운 운동으로 관절 지켜용 아주 좋은 운동이죠
- 뽀얀둥이
스텝퍼는 관절에 좋지 않은 운동입니다................................................................................
- 담쓰담쓰담
이거 효과 좋은가요? 자세가 중요하던데
- SM.Han
와~ 이 운동으로 집에서 관절도 지키고 만보걷기도 대체할 수 있겠네요~!
- js27
추운날 밖에 안나가고 집안에서 할 수 있어서 편하고 좋겠어요
- 장보고
강도조절까지 가능한 제품이군요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
관절뿐만아니라. 근력운동에도 엄청 좋겠어요. 하루에 몇개 하시나요? 너무 무리하지 마시고... 오늘도 퐈이팅
- 이순신
스텝퍼 좋네요 실내운동기구 하나 쯤 있으면 좋을 것 같아요
- 쪼꼬미어터
스템퍼군요. 일석이조되는.운동기구라니 저도 참고하겠습니다.
- 해피워니
스텝퍼 날씨에 제약 빋지 않아서 더 좋을 것 같아요 저도 사나 사야하나 생각중이네요
- 미니미니민
무릎관절과 하체근육단련 너무 좋은 운동이겠어요 저희 엄마가 일을 젊으실때 너무 많이 하셨어요 그래서 무릎에 인공관절 수술을 하셨는데요 스텝퍼를 꾸준하게 사용하고 계세요 아마도 재활처럼 하시는거 같아요 꾸준하게 하셔서 관절 건강 잘 지키세요
- 다우니향기
관절 잘지켜야지요 오늘도 꾸준히하셔요