여리나
병원에서 문제가 없다면 운동도 좋죠 대신 너무 무리한 운동은 삼가시는 게 좋죠
在二十多岁后期突然膝盖非常疼痛，去了医院检查。X光显示没有问题。
从那以后，觉得太冷了，应该怎么说呢……
膝盖伸展时发出“啪”的一声，感觉很舒服呢ㅠㅠ
除了运动没有别的办法吧??ㅠㅠ
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评论 20
- 우아하기
ㅠㅠ몸의 신호를 무시하면 안되는것 같아요 에구 안아파지길요
- 아이조아
몸의신호 진짜 무시하면 안되겠네요ㅠ 몸관리좀해야겠어요^^
- 나미
적당한 운동을 찾으셔야겠네요 무리하시지말구요
- 아이조아
운동을 너무싫어해서,,,,운동열쒸미해야겠네여 감사합니다!!^^
- wons맘
ㅠㅠㅠ 그러게요 병원에서 문제가 없다고 했으니 큰 이상이 있는건 아닌거네요 운동 꾸준히 하고, 병원도 주기적으로 다니면서 체크 해야겠어요 ㅠㅠ
- 아이조아
젤큰건 운동부족같긴하네여~~ 운동이라도 조금씩해야겠어요!!^^
- 펭하잉
병원에서 문제가 없다하면 운동 열심히 하셔야 겠어요ㅠ
- 아이조아
넵 병원에서 문제가없다고하니,,, 운동만이 정답인거같긴하네여 감사합니다^^
- 희망바라기
근력운동해서 무릎 주변 근육을 키워야 하지 않을까요~
- 아이조아
맞는말씀이네요 근데 그게 젤어려운거같아요 운동하도록 열쒸미해볼께요^^
- Rain
병원에서 괜찮다고 하면 다행이죠. 운동으로 근력 키워야 하는 듯 합니다
- 아이조아
병원에서 괜찮다고해서 맘은 놓이긴한데 나아지질않으니 ㅋㅋㅋ운동으로 근력을 키워야겠네여 ㅋ
- 뾰로롱
무릎이 아픈데 병원에서 이상없다니 답답하시겠어요ㅠㅠ 필라테스나 운동 선생님들도 몸 공부를 많이 해서 왜 아픈지 어떤 운동해야 하는지 알려주시더라구요, 운동도 맞는걸로 하세요 무릎에 젤 무리를 주는게 점프라니까 점프하는 건 되도록이면 삼가하시구요.. 저도 무릎이 아파서 참... 난감합니다 ㅠㅠ
- 아이조아
아 뾰로롱님도 무릎이 안좋으시군요ㅠㅠ 문제는 운동을 너무싫어해서ㅠ그게 젤걱정이에요ㅠ
- 해피데이 :)
근육을 만드셔야 뼈가 안아플텐데요 관련 운동을 해보세요
- 아이조아
맞아요 그때도 병원에서 그렇게 말씀을 해주셨던거같아여 근력운동을 해야겠네요^^
- 피아노
무릎이 아픈 원인을 찾으셔야 되구요 진료부터 보셔야 할꺼 같습니다
- 아이조아
운동을해서 근력을 키우라는말밖엔 없던거같아여 열쒸미운동해야겠어여^^