여리나
병원에서 문제가 없다면 운동도 좋죠 대신 너무 무리한 운동은 삼가시는 게 좋죠
Saya sangat sakit lutut saya.
2023.05.09 07:19
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Saat saya berusia akhir 20-an, tiba-tiba lutut saya sangat sakit dan saya pergi ke rumah sakit. Menurut hasil rontgen, tidak ada masalah.
Sejak saat itu, saya harus mengatakan bahwa itu sangat dingin secara teratur,,,,
Saat meluruskan lutut, harus ada suara "tak" agar terasa segar. Rasanya seperti itu, sayang.
Mungkin satu-satunya jawaban adalah olahraga, ya??ㅠㅠ
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komentar 20
- 우아하기
ㅠㅠ몸의 신호를 무시하면 안되는것 같아요 에구 안아파지길요
- 아이조아
몸의신호 진짜 무시하면 안되겠네요ㅠ 몸관리좀해야겠어요^^
- 나미
적당한 운동을 찾으셔야겠네요 무리하시지말구요
- 아이조아
운동을 너무싫어해서,,,,운동열쒸미해야겠네여 감사합니다!!^^
- wons맘
ㅠㅠㅠ 그러게요 병원에서 문제가 없다고 했으니 큰 이상이 있는건 아닌거네요 운동 꾸준히 하고, 병원도 주기적으로 다니면서 체크 해야겠어요 ㅠㅠ
- 아이조아
젤큰건 운동부족같긴하네여~~ 운동이라도 조금씩해야겠어요!!^^
- 펭하잉
병원에서 문제가 없다하면 운동 열심히 하셔야 겠어요ㅠ
- 아이조아
넵 병원에서 문제가없다고하니,,, 운동만이 정답인거같긴하네여 감사합니다^^
- 희망바라기
근력운동해서 무릎 주변 근육을 키워야 하지 않을까요~
- 아이조아
맞는말씀이네요 근데 그게 젤어려운거같아요 운동하도록 열쒸미해볼께요^^
- Rain
병원에서 괜찮다고 하면 다행이죠. 운동으로 근력 키워야 하는 듯 합니다
- 아이조아
병원에서 괜찮다고해서 맘은 놓이긴한데 나아지질않으니 ㅋㅋㅋ운동으로 근력을 키워야겠네여 ㅋ
- 뾰로롱
무릎이 아픈데 병원에서 이상없다니 답답하시겠어요ㅠㅠ 필라테스나 운동 선생님들도 몸 공부를 많이 해서 왜 아픈지 어떤 운동해야 하는지 알려주시더라구요, 운동도 맞는걸로 하세요 무릎에 젤 무리를 주는게 점프라니까 점프하는 건 되도록이면 삼가하시구요.. 저도 무릎이 아파서 참... 난감합니다 ㅠㅠ
- 아이조아
아 뾰로롱님도 무릎이 안좋으시군요ㅠㅠ 문제는 운동을 너무싫어해서ㅠ그게 젤걱정이에요ㅠ
- 해피데이 :)
근육을 만드셔야 뼈가 안아플텐데요 관련 운동을 해보세요
- 아이조아
맞아요 그때도 병원에서 그렇게 말씀을 해주셨던거같아여 근력운동을 해야겠네요^^
- 피아노
무릎이 아픈 원인을 찾으셔야 되구요 진료부터 보셔야 할꺼 같습니다
- 아이조아
운동을해서 근력을 키우라는말밖엔 없던거같아여 열쒸미운동해야겠어여^^