Pain & Musculoskeletal

My knee hurts so much.

2023.05.09 07:19

controlar sugerencia chatarra

In my late twenties, I suddenly had severe knee pain and went to the hospital. The X-ray showed no problems.

Since then, I should say it's been really cold regularly...

It should make a clicking sound when I straighten my knee, and it feels refreshing. I think so. 😢

Is there no other answer but exercise??ㅠㅠ

comentario 20

여리나

병원에서 문제가 없다면 운동도 좋죠
대신 너무 무리한 운동은 삼가시는 게 좋죠

2023.05.09 07:20

아이조아

Escritor

글쵸 병원에선 문제가 없다고하니ㅠㅠㅠㅠ
운동만이 답인가보네여 ㅋ운동을 너무싫어해서 걱정입니다 ㅋ

2023.05.15 09:39

우아하기

ㅠㅠ몸의 신호를 무시하면 안되는것 같아요
에구 안아파지길요

2023.05.09 07:51

아이조아

Escritor

몸의신호 진짜 무시하면 안되겠네요ㅠ
몸관리좀해야겠어요^^

2023.05.15 09:40

나미

적당한 운동을 찾으셔야겠네요 무리하시지말구요

2023.05.09 07:53

아이조아

Escritor

운동을 너무싫어해서,,,,운동열쒸미해야겠네여
감사합니다!!^^

2023.05.15 09:41

wons맘

ㅠㅠㅠ 그러게요 병원에서 문제가 없다고 했으니 큰 이상이 있는건 아닌거네요
운동 꾸준히 하고, 병원도 주기적으로 다니면서 체크 해야겠어요 ㅠㅠ

2023.05.09 08:19

아이조아

Escritor

젤큰건 운동부족같긴하네여~~
운동이라도 조금씩해야겠어요!!^^

2023.05.15 09:43

펭하잉

병원에서 문제가 없다하면
운동 열심히 하셔야 겠어요ㅠ

2023.05.09 08:50

아이조아

Escritor

넵 병원에서 문제가없다고하니,,,
운동만이 정답인거같긴하네여 감사합니다^^

2023.05.15 09:43

희망바라기

근력운동해서 무릎 주변 근육을 키워야 하지 않을까요~

2023.05.09 10:08

아이조아

Escritor

맞는말씀이네요 
근데 그게 젤어려운거같아요
운동하도록 열쒸미해볼께요^^

2023.05.15 09:45

Rain

병원에서 괜찮다고 하면 다행이죠.
운동으로 근력 키워야 하는 듯 합니다

2023.05.09 13:01

아이조아

Escritor

병원에서 괜찮다고해서 맘은 놓이긴한데 나아지질않으니 ㅋㅋㅋ운동으로 근력을 키워야겠네여 ㅋ

2023.05.15 09:48

뾰로롱

 무릎이 아픈데 병원에서 이상없다니 답답하시겠어요ㅠㅠ 필라테스나 운동 선생님들도 몸 공부를 많이 해서 왜 아픈지 어떤 운동해야 하는지 알려주시더라구요, 운동도 맞는걸로 하세요 무릎에 젤 무리를 주는게 점프라니까 점프하는 건 되도록이면 삼가하시구요.. 저도 무릎이 아파서 참... 난감합니다 ㅠㅠ

2023.05.09 14:44

아이조아

Escritor

아 뾰로롱님도 무릎이 안좋으시군요ㅠㅠ
문제는 운동을 너무싫어해서ㅠ그게 젤걱정이에요ㅠ

2023.05.15 09:48

해피데이 :)

근육을 만드셔야 뼈가 안아플텐데요
관련 운동을 해보세요

2023.05.09 16:20

아이조아

Escritor

맞아요 그때도 병원에서 그렇게 말씀을 해주셨던거같아여 근력운동을 해야겠네요^^

2023.05.15 09:49

피아노

무릎이 아픈 원인을 찾으셔야 되구요
진료부터 보셔야 할꺼 같습니다

2023.05.09 18:47

아이조아

Escritor

운동을해서 근력을 키우라는말밖엔 없던거같아여 열쒸미운동해야겠어여^^

2023.05.15 09:49