（问）我的手腕骨头部分疼。

안레몬

과하게 손목 사용이 많은 경우도 통증 있을 수 있어요. 특히 핸드폰 계속 해서 사용하고 집안일을 해도 통증 가능성 있습니다. 냉찜질하고 파스 붙이고 통증 양상 관찰해보세요. 계속 증상 있다면 정형외과에서 진료 한번 보세요 

말해뭐해

손목 뼈 쪽이 누를 때 아프다면 건초염 초기 증상일 확률이 높아요. 파스는 통증을 잠시 잊게 할 뿐이니 꼭 보호대 착용하시고 병원에서 물리치료 받아보세요!

당분간 손목 사용을 최소화하고 보호대를 착용하는 게 좋습니다. 단순 염증이면 휴식으로 나아지지만 통증이 계속되면 만성화될 수 있으니 꼭 병원 가서 정확한 상태를 확인해 보세요.

케이스

통증이 뼈 부분에 있다 하더라도 손목 위치라 관절의 문제가 아닐까 생각이 들기도 합니다. 요즘 손목 사용이 많은 현대인들이라 그럴 수 있다고 들었던 것 같습니다. 관절이나 뼈가 아프다면 병원에 방문하시는게 빠르지 않을까 생각이 되네요.

손목 튀어나온 뼈 부위 통증 대처법은 일단 휴식이 먼저입니다 
손목 사용을 줄이고 무거운 것 드는건 피하셔야 하고요 
냉찜질 15분정도 하루 2~3회 해주시면 염증, 통증이 완화가 됩니다 
손목 보호대를 하여 움직임 줄여서 회복에 도움을 줄 수 있고요 
붓기나 혹이 심하면 정형외과 검사 해보시는게 좋을 것 같아요 

특별한 충격이 없었다면 손목을 반복적으로 사용하면서 근육과 뼈를 잇는 힘줄에 무리가 가 염증이 생겼을 수 있어요 
​파스는 통증을 일시적으로 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있지만 근복적으로 해결되지는 않아요 
손목 사용을 최소화하고 휴식을 취하는 것이 좋아요. 특히 손목 뼈가 튀어나온 부위가 아프다면 힘줄이 지나가는 통로가 좁아져 통증이 유발되는 상태일 수 있으니 틈틈이 손목을 가볍게 털어주거나 따뜻한 찜질을 해주세요