안레몬
과하게 손목 사용이 많은 경우도 통증 있을 수 있어요. 특히 핸드폰 계속 해서 사용하고 집안일을 해도 통증 가능성 있습니다. 냉찜질하고 파스 붙이고 통증 양상 관찰해보세요. 계속 증상 있다면 정형외과에서 진료 한번 보세요
(Pertanyaan) Bagian tulang pergelangan tangan saya terasa sakit.
2026.02.16 22:16
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Akhir-akhir ini, saya mengalami nyeri tajam saat menekan tonjolan tulang di pergelangan tangan saya, dan nyeri tersebut semakin parah saat mengangkat sesuatu atau memberi tekanan pada tangan saya. Saya tidak ingat membentur sesuatu secara khusus, tetapi hal itu terus mengganggu saya. Mungkinkah itu peradangan atau tendinitis akibat penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan? Saya ingin tahu apakah menggunakan plester akan membantu, atau apakah saya harus mencari pertolongan medis. Siapa pun yang memiliki pengalaman serupa, mohon beri saran.
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komentar 6
- 말해뭐해
손목 뼈 쪽이 누를 때 아프다면 건초염 초기 증상일 확률이 높아요. 파스는 통증을 잠시 잊게 할 뿐이니 꼭 보호대 착용하시고 병원에서 물리치료 받아보세요!
- OK
당분간 손목 사용을 최소화하고 보호대를 착용하는 게 좋습니다. 단순 염증이면 휴식으로 나아지지만 통증이 계속되면 만성화될 수 있으니 꼭 병원 가서 정확한 상태를 확인해 보세요.
- 케이스
통증이 뼈 부분에 있다 하더라도 손목 위치라 관절의 문제가 아닐까 생각이 들기도 합니다. 요즘 손목 사용이 많은 현대인들이라 그럴 수 있다고 들었던 것 같습니다. 관절이나 뼈가 아프다면 병원에 방문하시는게 빠르지 않을까 생각이 되네요.
- 메론잉
손목 튀어나온 뼈 부위 통증 대처법은 일단 휴식이 먼저입니다 손목 사용을 줄이고 무거운 것 드는건 피하셔야 하고요 냉찜질 15분정도 하루 2~3회 해주시면 염증, 통증이 완화가 됩니다 손목 보호대를 하여 움직임 줄여서 회복에 도움을 줄 수 있고요 붓기나 혹이 심하면 정형외과 검사 해보시는게 좋을 것 같아요
- 은하수
특별한 충격이 없었다면 손목을 반복적으로 사용하면서 근육과 뼈를 잇는 힘줄에 무리가 가 염증이 생겼을 수 있어요 파스는 통증을 일시적으로 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있지만 근복적으로 해결되지는 않아요 손목 사용을 최소화하고 휴식을 취하는 것이 좋아요. 특히 손목 뼈가 튀어나온 부위가 아프다면 힘줄이 지나가는 통로가 좁아져 통증이 유발되는 상태일 수 있으니 틈틈이 손목을 가볍게 털어주거나 따뜻한 찜질을 해주세요