3 remèdes maison en cas de vertige - cela pourrait être un symptôme de vertige positionnel paroxystique bénin

Ces derniers temps, vous vous sentez souvent étourdi et cela vous inquiète, n'est-ce pas ? Moi aussi, j'ai eu du mal à vivre normalement à cause de vertiges, mais j'ai découvert que cela pourrait être un symptôme de vertige par débris otolithiques. Je vais vous présenter quelques remèdes maison que vous pouvez essayer avant de consulter un médecin. Cela pourrait aider à soulager un peu vos symptômes, alors n'hésitez pas à les essayer !

1. Étirements légers et rotations du cou
   Lorsque vous avez des vertiges, faire des étirements légers ou tourner la tête peut détendre la tension dans le corps, améliorer la circulation sanguine et soulager légèrement les symptômes. Il est important de ne pas le faire trop rapidement, mais lentement, en relâchant doucement les muscles du cou.

1. Boire du thé au gingembre
   Le gingembre aide la circulation sanguine, réchauffe le corps et est bénéfique pour soulager les vertiges. Boire une tasse de thé au gingembre chaud apaise l'estomac et semble réduire les vertiges. Si vous n'avez pas de thé au gingembre, vous pouvez également faire bouillir des morceaux de gingembre dans de l'eau et les boire.

1. Aromathérapie
   En utilisant de l'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée pour calmer l'esprit et le corps, vous pouvez ressentir moins de vertiges. Essayez d'inhaler le parfum ou de l'appliquer légèrement sur le poignet pour l'inhaler. Son effet apaisant peut atténuer les symptômes.

Ces méthodes ne sont pas des traitements parfaits, mais elles peuvent être utiles si vous essayez de vous calmer et de vous reposer un moment lorsque vous avez des vertiges. Cependant, si les symptômes se répètent fréquemment, n'hésitez pas à consulter un médecin!