旧的耳鸣治疗是否有效……

我已经带着耳鸣生活了20年。

从小就听到耳鸣，所以去医院时医生告诉我不要听大声音乐，回来后耳鸣依然没有变化，没有其他不适，但如果身体过度疲劳，耳鸣会变得更加清晰。

睡觉前会有很大声的倾向。

有人知道医院治疗或民间疗法吗？

越发让我担心，有点难以承受。