나는문어
아
我从2022年11月左右开始减肥。
体重既不减轻也不断增加
我该怎么做呢？？
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评论 10
- 나는문어
저도 같은 상황입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ
까칠리나저도 왜 안 빠질까요 ㅠㅠ ? 더 열심히 해야 될까봐요
가을이엄마처음부터 다시 시작한다는 다짐으로 식단과 운동 계획 다시 짜 보세요. 걷기도 만보로 만족하시지말고 조금씩만 더 해 보시고... 운동길에 자주 만나는 사람들이 있는데 아 열심히 한다 라고 생각한 분들은 다 살이 빠져 있었어요.
미니제이저는 유지만되고 간신히 1키로 뺐네요 식단을 하셔야할듯요
김도헌이거 아마 체질을 바꿔야 하지 않을까요 체질바꾸면 죽빠진다 하더라구요 ㅎ
이카루스다이어트 강도가 어떻게 되는지 ㅜ 식단 조절과 운동을 같이 병행해서 해야 된다더라구오 ㅜ
- Jess
운동강도 올리시구 먹는거 다시 상담받으셔요
나나칼로리 문제가 잇지않을까요? 너무 답답하실거같아요
- 채소걸
저도 너무너무 공감되네요 화이팅입니다 ㅜㅜ