（困扰）乌龟颈推拿疗法有效吗

(困惑) 通过推拿疗法治疗龟颈效果好吗？最近很多人都在接受推拿疗法进行体型矫正。由于频繁使用手机和电脑显示器，不知何时开始变成了龟颈，因此我开始关注姿势矫正。推拿是通过推、拉，调整脊椎关节的排列，放松紧张的肌肉和筋膜的治疗方法。我还没有尝试过，担心会不会疼，也在考虑推拿疗法的效果如何。