我想知道治疗方法的差异。

最近很多人接受手法治疗，我想知道推拿法和它的区别。以前我扭伤过腰，做过推拿，但从未接受过手法治疗，我很好奇它们有什么不同，哪种效果更好。我的朋友偶尔接受手法治疗，觉得不好的地方明显改善了，我也想试试看能不能感觉到一样的效果。请告诉我它们的区别。