蓝帽螯合钙镁

我正在服用蓝帽镁。

五十肩.. 骨盆疼痛等 随着年龄增长 似乎仅靠饮食无法解决呢...呵呵

我不太擅长按时服用营养补充剂……一次只吃几种营养补充剂，试试看是否有效。呵呵

这确实能提高睡眠质量。

致命的缺点……太大了，几次卡在喉咙里ㅠ

所以我在随意截断。

吃完后打算买软胶囊装的那种~

请参考一下ㅎ