야옹양
저도 관절이 안좋아져서 운동을 하고 있는데 영양제도 챙겨먹어야겠군요
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突然体重增加了五公斤以上,双膝开始疼痛了~;;;
起初坐成莲花腿很困难,蹲下也做不到,后来甚至走路时也开始疼痛,觉得不行了就去了医院。
我接受了药物和疼痛治疗,但只是那段时间,虽然如此,处方药的帮助我觉得还是有一些。通过各种媒体了解到MSM对炎症有治疗效果,所以我坚持吃了一年多~我现在还在吃胶原蛋白。每天也有走路。
现在我已经养成了小心使用膝盖的习惯,但疼痛真的已经消失了~ 仅仅做到这一点我就觉得很不错了!
我服用了재로우포뮬라 MSM,胶原蛋白则选择了针对关节的二型胶原蛋白,而非皮肤用的。
一定要去医院进行诊断!而且要合理安排运动和减肥,避免过度。
之后也考虑一下营养补充剂,适当服用会更好哦^^
附上照片~