저도 관절이 안좋아져서 운동을 하고 있는데 영양제도 챙겨먹어야겠군요
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Tout à coup, j'ai pris plus de 5 kilos et mes genoux gauches ont commencé à faire mal~;;;
Au début, il était difficile de s'asseoir en tailleur et de s'accroupir, puis finalement, la douleur est apparue même en marchant, alors j'ai décidé d'aller à l'hôpital.
J'ai reçu un traitement pour les médicaments et la douleur, mais c'était seulement à ce moment-là, même si je pense que l'aide des médicaments prescrits m'a un peu aidé. J'ai pris du MSM de manière régulière pendant plus d'un an, car plusieurs médias disaient qu'il avait un effet sur le traitement de l'inflammation. Je continue aussi à prendre du collagène. Je marchais aussi un peu tous les jours.
Je suis maintenant habitué à utiliser mon genou avec précaution, mais la douleur a vraiment disparu~ Je pense que c'est déjà une bonne chose!
J'ai pris la formule Jarrow MSM, et pour le collagène, j'ai opté pour le collagène de type 2, qui cible davantage les articulations que la peau.
Vous devez absolument passer un diagnostic à l'hôpital ! Et n'oubliez pas de faire de l'exercice et de suivre un régime sans vous surmener~
Ensuite, il serait également bon de considérer la prise de suppléments nutritionnels^^
Je joins la photo~