比起一片软骨素,还需要其他的吗? 我找到的建议是一起服用MSM。 吃了大约一个月,虽然疼痛的程度因人而异,但似乎确实在减轻。 我最不舒服的是手指。 我能清楚感觉到手指的力量,指甲也变得坚硬了。 只要开始做任何事情,总觉得已经太迟了。 请付诸实践。