비니비니
카페인도 식욕억제에 도움이 되는군요 음 챙길수있는것들로 챙겨야겠네요
空腹时喝一勺苹果醋
饭后喝的，哈哈哈
哇哦，这是个不好的习惯呢
空腹时喝似乎能抑制燃烧般的食欲。
我总是准备好餐前物品。
因为我会在十二点左右吃午饭
大约在11点左右，慢慢喝一杯水吧
问题是在下班后哈哈
虽然提前下班，但一回到家就忍不住想吃东西~
所以最近我也会尽量准备一些零食。
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评论 20
러블리카페인하고 오메가3 는 챙기는데 도움되는거군요 식전 사과식초도 ㅣ스푼 먹는게좋겠네요 ㅎ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌오메가3는 오늘 빵먹고 바로 챙겨서 저도 먹었죠
지영도영꼭 밤 늦은시간에 식욕이 생기는데 함 시도해봐야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
늦은 시간 야식 ㅎㅎ 식욕이 생기기도하죠
안레몬사과식초 근데 식전에 먹으면 위에 안좋을것 같아요. 물한잔은 식전에 사과식초는 식후가 좋겠는데요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
위가 안좋을수도 있는데요 발효 식초라서 다르다고 하네요
- 깐데또까
건강한 간식으로 허기를 달래주거나 심심한 입을 오물 오물해주는것도 좋은것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
입가심 ㅎ 달래주기 너무좋죠 간식챙기세요
쩡♡식전에 사과식초가 식욕을 누른다니 속이 아플것 같은데요 많는 분들도 있긴하겠죠?
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 식후에 소화로 챙겨 주기는 하고 있어요
땡땡이잠도 잘 자야겠네요 단백질 섭취도 잘해주구요 물도 많이 마실게요 이거 다 했는데도 입 터짐 막지 못하면 살이 더 찌겠네요🤣🤣
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
입터짐 ㅎㅎ 다이어트 항상 어려운거 같고, 실천도 힘들어요
- 오둥씨
식전 물과 가끔 마시는 애사비가 보이네요 그런데 오메가3는 식후에 먹는건데 드시는 분이 있을까 싶어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 매일 애사비 식전이요 소화에도 도움이 되는것 같아요
서여사어려워요 식욕이 넘쳐요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어렵죠 식욕이 왕성왕성인가요 ㅎㅎ
- bi
식욕 누르는 방법 해봐야겠네요 유용한 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
식욕누르기방법 건강을 위해서 좀 하면 좋죠