健康故事

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俯卧撑练习 [3]

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一天结束 [4]

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晚间锻炼 [2]

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星期四的步骤 [6]

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豆浆面、方便荞麦面 [6]

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咖喱 [5]

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顾天甫 [4]

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伸展 [3]

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现金家庭培训 [2]

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10,000步 [5]

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豆面汤 [10]

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已完成10000步。 [7]

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伸展 [5]

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卷心菜汁 [5]

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平衡居家锻炼 [3]

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下半身居家锻炼 [3]

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爬楼梯 [4]

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最后一步 [6]

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达到10000步 [6]

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和Toss一起爬万波山,顺便做些楼梯运动~~~^^ [6]

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