김예란
你知道吗？
我们的身体爱纯净水的事实！！！！
我的家人喝大麦茶、绿茶。还喝玉米须茶吗？
只有白开水。
我的皮肤秘诀也是用清水。
其实……虽然有净水器，但我还是每天点500毫升的水。
检查你喝了多少瓶
购买40个矿泉水瓶即可获得一瓶2升水
据说即使是对身体有益的胡须茶，也具有利尿作用，会带走体内水分，可能引发脱水症状。
据说每喝一杯胡须茶，必须喝两杯纯净水
（今天的广播中我再次确认了）
我们的身体就喜欢纯净清澈的纯净水这一事实！！
你知道运动饮料的主要用途是治疗吗？
运动饮料中也含有糖。
除非你流了很多很多很多很多很多的汗
你最好不要喝吧？
炸鸡、披萨、汉堡~只有吃肉的时候才喝点碳酸饮料
喝吧。喝零度饮料也好，或者是碳酸饮料也行。
如果相似的话
只是喝得爽快一些更好哦
比起一次性喝完，分开一点一点地摄取更好
最喜欢的东西，任何东西太多都可能变成毒药。
评论43
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冬季的门槛[2]
评论今天有点冷，所以我穿了件轻薄的羽绒服，走了1万步。 天气越来越冷了。 注意别感冒，你今天很辛苦的。 晚安。181026.10.28
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评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。491026.10.23 - 02
10,000步[5]
评论你今天走了很多路。 你今天也很努力。791026.10.23 - 03
我吃了一包红参提取物条。[8]
评论感谢您分享在雨天服用红参提取物补充能量的经验，这真的很有帮助。 在季节交替之际，保持免疫力非常重要，而您采取的措施恰到好处。 祝您永远精力充沛，拥有健康清爽的一天。481026.10.13
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评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。510026.09.30 - 02
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评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！490026.09.30 - 03
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评论感谢您分享在雨天服用红参提取物补充能量的经验，这真的很有帮助。 在季节交替之际，保持免疫力非常重要，而您采取的措施恰到好处。 祝您永远精力充沛，拥有健康清爽的一天。481026.10.13
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100026.10.29 - 05120026.10.29
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541026.10.13 - 06
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周二，刮着风，天气寒冷。[3]
211026.10.27 - 08
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190026.10.28 - 09
达成步行一万步的目标后，我度过了神清气爽的一天~~~^^[3]
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