收藏夹
所有帖子
热门帖子
公告

健康故事

本周健康目标
2023.07.27 13:04
查看 88废料 0

尝试步行上下班（大约一万步）

 

每天喝水（每天1升）

 

在家准备饭菜和配菜，带着当作便当（减少外出就餐）

 

坚持服用处方的中药（味道太差了……）

 

 

就这些了。目标是在下周之前完成，希望努力之后能顺利实现呢，哈哈

我会努力加油的
上一篇下一篇列表
评论47
  • 个人资料图片
    출퇴근하며 건강도 챙기고
돈도 절약하고 좋네요
  • 个人资料图片
    도시락 싸고 다니는 습관 정말 좋은 것 같아요
식비도 줄이고 건강에도 좋네요 !
  • 个人资料图片
    처방받은 한약 잘 드시구요..
맛없어도 꼭 드세요ㅜㅜ
  • 个人资料图片
    걸어서 출퇴근 요즘 날이 더워서
여분의 옷이 필요하겠네여
  • 个人资料图片
    도시락 쉽지 않은데...부지런하세요
응원드려요, 화이팅!!
  • 个人资料图片
    외식줄여보기도 멋지네요
성공을 위한 응원합니당
  • 个人资料图片
    와~ 출퇴근을 걸어서.. 너무 더울텐데요..ㅠ
이번주 건강목표도 화이팅입니다~
  • 个人资料图片
    건강을 위한 목표들 멋지네요.
목표 이루시길 응원할게요
  • 个人资料图片
    여름이라 도시락 챙기기 쉽지 않을 거 같아요.
그래도 목표 달성 하셔서 간강해 지세요.
    个人资料图片
    作家
    맞아요 여름이라 도시락챙기는게 쉽진않긴한데 ㅎㅎ
목표달성위해서 열심히해보겠습니다. 
  • 个人资料图片
    집밥해먹기 힘들죠 요즘
덥지만 꼭 지키세요
    个人资料图片
    作家
    너무 금방상하다보니 집에 뭔가해놓기가 힘든 시즌이긴해요 ㅎㅎ
그래도 먹을만큼만 해본다생각하고 가야죠 
  • 此评论已被删除。
    个人资料图片
    作家
    감사합니다 ㅎㅎ 열심히해볼게요.
화이팅입니다 
  • 个人资料图片
    건강한 목표들이군요. 뭔가 하나하나 쉬운듯하면서 결코 쉽지 않을거 같아요.
화이팅 하셔서 꼭 이번주 목표 다 이루시길 바랍니다 
    个人资料图片
    作家
    쉬운듯 하면서 어려운게 일상이죠 ㅎㅎ
열심히해보겠습니다
  • 个人资料图片
    요즘 더워서 만보 걷는 것도 참 힘들더라구요
건강 목표 꼭 달성하시길 바랍니다
    个人资料图片
    作家
    맞아요.. 만보걷는게 이렇게 힘든 지 최근에 느끼네요 ㅎㅎ
매일매일 만보걷기 도전하고있고, 아직은 잘하고있는것같습니다. 
  • 个人资料图片
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요
화이팅하는 한주되세요
    个人资料图片
    作家
    감사합니다 ㅎㅎ 건강목표 이루기위해서
파이팅해보겠습니다 
  • 个人资料图片
    쿠보님 외식 줄이기 좋죠
저도 동참할게요
    个人资料图片
    作家
    동참해주신다니 크으.. 잘성취하고계신가요? 
저는 벌써부터 닭발이 그립습니다.. 
  • 个人资料图片
    예전에 출퇴근 걸어서 해 보았는데 무척 힘들더라구요 응원할께요 화이팅입니다~~
    个人资料图片
    作家
    출퇴근 걸어서하는게 은근히 쉬운듯 어려운듯하네요..
대중교통의 유혹이 엄청나긴하지만 그래도 
도전해봅니다.. 
  • 个人资料图片
    건강목표 달성 응원합니다 
열심히 해보세요
    个人资料图片
    作家
    감사합니다 ㅎㅎ 열심히해보겠습니다.
파이팅이에요 
  • 个人资料图片
    점심 매번 사먹으려면 밥값 무시못할것같아요
도시락 싸는건 귀찮지만 좋은생각이시네요 ^^
    个人资料图片
    作家
    맞아요..
요즘같이 고물가시대에 밥값 한두푼씩모으면 
취미생활을 할수있을것같더라구요 ㅎㅎ 파이팅해보겠습니다. 
  • 이번주 건강목표 꼭 달성하시길 바래요^^
응원 보냅니다^^
    个人资料图片
    作家
    아자아자, 이번주 건강목표 꼭 성취해서 이뤄내야죠 
  • 个人资料图片
    물 자주 마셔주기 좋죠 ㅎㅎ 요즘 더워서 더 자주
마셔줘야 할 거 같아요 ㅎㅎ
    个人资料图片
    作家
    물자주 마시는게 영 어려운데 여름에는 좀 쉬운것같더라구요.
해봄직한 느낌이라 열심히해보고있습니다. 

健康故事 热门帖子

查看更多健康故事