我好像不常在家吃白米饭。
从我小时候起，妈妈每次给我做饭，都会确保至少加入一种混合谷物。
那时候我不喜欢吃那个，所以吃饭前我会把它挑出来。
现在想想，凡事皆有因。
据说只吃精制米饭会升高血糖，对健康有害。
所以，从我开始学习烹饪到现在，我也一直在做饭。
我尽量不煮白米饭，而是吃杂粮米饭。
起初，孩子们喜欢吃白米饭，但现在他们也很喜欢吃杂粮米饭。
事实上，他们觉得学校里供应白米饭和栗子很奇怪。
为了保持健康，我坚持吃杂粮米饭来控制血糖。
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