我是一位四十多岁的上班族男性。
我已经结婚20年了，工作也已经做了更长时间。
工作有时会动动，但大部分是坐着进行面对面工作或电脑工作。
大约7到8年前开始偶尔出现腰痛，过度劳累时会更严重。
几年前做过腰椎MRI，被诊断出有椎间盘突出。
工作没有出错，也不是因为治疗得好，有时候会担心。
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