这是我非常自信的菜单,甚至可以称之为长寿菜单。
以蛋白质为主的饮食。
饭里加入了姜黄粉。
蚬子、虾饼、鸡爪、猪肉泡菜汤。
真的很好吃
断了快餐这样吃,真的没有任何小病。
밥에 강황가루를 넣는 방법도 있군요 저도 밥할때 좀 넣어봐야겠어요 ^^ 다양한 건강식단 맛도 좋고 건강에도 좋아보여요
단백질 위주의 건강식단 저도 하고 있는데 넘 좋아요~~
식판을 이용하고 강황밥에 다양한 단백질 반찬 아주 굿입니다.
맛있는 건강식이네요 굿밤되세요
맛있는 반찬들이네요. 꼬막에 닭발 김치찌개 밥 한그릇 뚝딱 먹겠어요.
伸展[2]
现金家庭培训[2]
已完成10000步[2]
夜里会下雨。[4]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
让我们以一次晚间锻炼来结束周五吧。[2]
周五寒冷的一天走了10000步[2]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
10,000步[1]
我通过爬楼梯进行了大量的有氧运动和力量训练~~~^^[1]
我一直很注重血液循环健康。[4]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
今天的步骤[3]
10,000步[3]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]