在减肥的时候，可能是因为食量减少，不仅脂肪，肌肉力量也会一起减少。感觉也会变得更弱一些。为了简单起见，我会在早上喝豆奶时加入蛋白粉。
我曾是蛋白质奶昔的游牧民，但我觉得这个最好喝。用牛奶冲着喝，真的有香蕉牛奶的味道~棒
里面还加入了奇亚籽，感觉很饱。对于问我蛋白质奶昔的人，我总是推荐这个~^^
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