试试绿色奶昔

这是一款富含十字花科蔬菜的奶昔。

没有比绿色更好的了。

坚持自己做饭

味道还算可以吃呢哈哈

为了健康呢，哈哈

卷心菜、花椰菜总是包含在内。

青菜和西葫芦放进去了。

以家里有的蔬菜为主制作

早上摄取。

啊！！那四种蔬菜要蒸！

放入菊苣等时要生吃

放入菠菜时要焯水

可以全部放进去搅拌喝！