健康故事

本周健康目标

2023.06.01 15:23

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游泳~ 周一、三、五上课

自由游泳~星期四一小时进行

1天漫步散步~

经常做伸展运动~

减少食量~

进行40分钟的冥想~

为了充满活力和健康的每一天，我一定会付诸行动^^

새로운 목표 도전 님 응원합니다. 파이팅
멋진 하루요. 님 좋은 하루입니다. 으랏차차

2023.06.28 11:42

활기차고 건강한 계획 세우셨네요
응원합니다 홧팅이요

2023.06.05 16:49

만보걷기 정말 중요하죠 응원할게요^^
행복한 시간 되세요

2023.06.03 15:43

수영하면 만보걸을 힘 없을거 같아요ㅎㅎ
건강위해서 화이팅입니다ㅎ

2023.06.02 21:33

수영 좋은 운동이죠
1시간씩하는 수영으로 건강해 지세요

2023.06.01 20:18

作家

감사합니다 
오늘도 활기차게 시작해봐요 
님도 응원합니다

2023.06.02 08:21

다양한 운동을 하시네요 너무 좋네요 
명상도 너무 좋구요 ^^

2023.06.01 20:16

作家

ㅋㅋ
다양한 운동 매니아예요
열심히 해야겠죠
오늘도 즐겁게 시작하세요

2023.06.02 08:21

수영 열심히 하시는군요~
힘 내서 화이팅하시길요!

2023.06.01 20:10

作家

감사합니다 
여름엔 물속운동이 최고죠
오늘도 즐건 하루 되세요

2023.06.02 08:20

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.01 20:09

作家

써니님 좋은 아침입니다 
님도 늘 응원합니다 
오늘도 화이팅요

2023.06.02 08:19

월수금 수영도 다니시고 열심히 하시네요 
응원합니다

2023.06.01 19:25

作家

감사합니다 
열심히 해볼께요
오늘도 화이팅임당

2023.06.02 08:19

저도 수영을 못해서 수영 한번 배워보고 싶네요 
한번 알아봐야겠네요

2023.06.01 18:29

作家

수영 꼭 배워야할 운동이죠
집근처 시설공단쪽으로 알아보셔요

2023.06.02 08:18

와우 수영 열심히하시네요 정말 멋지세요 !

2023.06.01 18:23

作家

감사합니다 
열심히 해야겠죠
여름에는 물속운동이 좋아요

2023.06.02 08:18

건강목표 잡으신건 응원합니다

2023.06.01 16:29

作家

감사합니다 
건강목표 잘 실천할께요

2023.06.02 08:17

수영 항상 하고싶은 운동인데 시작을 못하고 있어요. 건강목표 응원합니다.

2023.06.01 15:50

作家

감사합니다 
금지니님 수영도전해보셔요
꼭 배워할 운동입니다

2023.06.02 08:17

수영.. 정말 배워보고 싶은데 참 . 수영 못하니 아쉬울때가 많네요

2023.06.01 15:42

作家

수영 참 좋아요
저도 몇년전에 다 배우고 쉬었다 다시 시작했답니다.강습받으시면 될거예요 화이팅요

2023.06.02 08:16

와우 건강한 운동을 많이 하시네요. 이정도 운동량이면
건강 유지에는 걱정이 필요없겠네요
열열히 응원합니다

2023.06.01 15:41

作家

송광님 감사합니다 
오늘 일상도 운동으로 시작했네요
응원에 힘입어 건강 유지할께요

2023.06.02 08:15

건강목표 꼭 성공하시길 바랍니다.
응원합니다. 화이팅하세요

2023.06.01 15:37

作家

감사합니다 
양귀비님도 응원합니다 
그럼 오늘도 화이팅요

2023.06.02 08:14

건강목표 응원합니다 
이번주도 화이팅입니다

2023.06.01 15:35

作家

찌니님 건강목표도 응원합니다 
오늘도 즐겁게 시작하세요

2023.06.02 08:13

건강목표 응원합니다 .
수고하셨습니다

2023.06.01 15:35

作家

감사합니다 
꼭 실천해야겠죠
오늘도 화이팅요

2023.06.02 08:13

만보걷기 정말 중요한거같아요
응원해요!!!

2023.06.01 15:33

作家

감사합니다 
만보걷기 너무 좋죠
님도 응원합니다

2023.06.02 08:12

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