☂️星期六步行一万步
雨势变大了,现在开始下了
下雨天我打包披萨代替煎饼带去
孩子们会喜欢的。🍕
만오천보나 걸으셨네요 저도 오늘은 좀 걸어야겠어요
운동걷기 수고하셨어요 오늘도 좋은밤되시길바래요
하늘에 구름이 가득한날 만오천보걷기 수고 많으셧어요
만보걷기 꾸준히 유지하세요 수고하셨어요
비 오는 날인데 만보이상 걸으셨네요. 그리고 맛있는 피자까지~ 피자는 언제 먹어도 맛있지요.
만보걷기 수고하셨어요 응원합니다
추운 겨울에도 걷기 운동 하신다구 고생 많으셨어요~매일매일 열심히 운동하셔서 항상 건강한 삶을 유지하시길 바랄게요~!^^
주말인데 수고하셨어요. 걷기운동 너무 재밌지요.
드디어 비가 내리는군요 만보걷기는 잘 하셨네요~~^^ 비오는날 피자~넘 좋겠어요
오늘도 열심히 걸으셨네요 잘하셨어용 ^^
周三我也空腹锻炼了。[8]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
今天走了10000步[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]