已经是六月了。
天气逐渐变热，容易感到疲惫的第一个月开始了。
我怕热，所以很担心。
这个月我打算坚持每天至少走一万五千步以上，进行六次散步，并且坚持做深蹲和以素食为主的饮食。
与其制定过于苛刻的计划，不如设定我能实现的目标，我一定要在6月遵守与自己的约定。
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- 01评论最近出门散步真是太棒了。 到处都洋溢着秋天的气息，我特别喜欢看树叶变黄的样子。200026.11.12
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周三我也空腹锻炼了。[8]
评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11 - 03
10,000步[2]
评论今天又走了10000步，真棒！ 为了健康，继续坚持步行锻炼！150026.11.12
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周三我也空腹锻炼了。[8]
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今天走了10000步[10]
评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。231026.11.11 - 03评论你睡前做了很好的拉伸运动，这对你的睡眠很有帮助。希望这能让你睡个好觉。471026.11.08
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周三我也空腹锻炼了。[8]
评论清晨跑步开启新的一天，感觉神清气爽~240126.11.11 - 02
今天走了10000步[10]
评论听到自己好久以来第一次达到10000步的目标，你一定感到非常自豪吧。231026.11.11 - 03
晴朗的天空真美。[7]
评论伴着蓝天白云和壮丽山景走完这段路，一定感觉神清气爽吧。 感谢你分享这段在自然中漫步疗愈身心的宝贵经历，也让我深受启发。 户外有氧运动是缓解压力和燃烧脂肪的绝佳方式。 祝你今天好好休息，明天继续享受愉快的漫步。681026.10.23
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今天走了10000步[10]
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今日一万步[1]
140026.11.12 - 06
伸展[1]
100026.11.12 - 07
现金家庭培训[1]
100026.11.12 - 08180026.11.12
- 09170026.11.12
- 10170026.11.12
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周二健康任务圆满完成[5]
231026.11.10 - 09
夜里会下雨。[5]
410026.11.05 - 10201026.11.11
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10,000步[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
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我吃了一包来补充能量。[6]
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