可能是睡得不好吧
喉咙有点不舒服。
下午左右会好一些吗
星期天懒洋洋地躺着
我打算发过去😁
피곤하면 목이 불편해지더라구요 저도 뒹굴하고싶네요
전 잠 잘 못자면 다음날까지도 아프더라구요ㅠ 만보걷기 수고하셨어요
스트레칭 하고 푹 쉬면 좋아지실거에요 이번 일요일도 행복하게 보내세요
에고 마사지좀 하셔야되는거 아닌가요 뜨거운 찜질도 좋구요 수고하셧습니다~
만보걷기 수고하셨어여 좋은하루되세요
만보 수고하셨습니다. 건강하게 걸으세요
만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
오늘도 만보걷기 하신다고 수고하셧어요. 편안한 저녁 시간 되세요.
찬바람 맞으면 목이 붓더라구요 좀 쉬시고 따뜻한물드셔요
추운 날씨에도 만보걷기 수고많으셨습니다
목 스트레칭 한번 하시고 쉬시면 얼른 나으실거에요
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[1]
夜里会下雨。[1]
今天的步骤[1]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循环健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
伸展[1]
10,000步[1]
今天早上我继续保持活力满满的日常作息,认真地爬楼梯~~~^^[1]
我以一杯温水开启了新的一天~~~^^[1]
我完美完成了“5分钟臀部强化训练”~~~^^[1]
我精力充沛地完成了“全身Tabata综合训练”~~~^^[1]
十月的最后一夜[4]
我吃了一包来补充能量。[6]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
我通过爬楼梯同时进行了有氧运动和力量训练~~~^^[3]
我服用益生菌来帮助消化。[4]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]