健康故事

今年的健康目标是什么？！

2023.05.11 15:35

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均衡多样的饮食。

每天步行超过三千步。

通过平板支撑和深蹲锻炼增强身体肌肉力量。

저도 근력만들고싶은데 운동이
너무 싫으니 큰일입니다 😂😂😂

2023.05.11 17:26

作家

저도 그래서 간단하게 하되 날마다 해보려구요
땀날정도론 못해요;

2023.05.12 00:09

우와 정말 멋진 건강목표에요
저도 스쿼트하고싶은데 힘들어서
아직은 못하겟어요 ㅋㅋ

2023.05.11 16:27

作家

스쿼트 저도 간단하게 해요
그래도 날마다 하면 몸매 변화가 생기더라구요ㅋ

2023.05.12 00:08

플랭크 스쿼트 진짜 좋은 운동인거 같아요올해 건강 목표 잘 달성하시기를 바랍니다

2023.05.11 15:45

作家

맞아요 간편하고 이게 은근 근력생기더라구요
님도 건강 잘 챙기세요

2023.05.12 00:08

유산소운동하고 근력도 키우는 님 멋진데요~
건강목표 응원합니다

2023.05.11 15:42

作家

근육은 나이드니 빠지고 지방만 느네요
님도 건강 화이팅

2023.05.12 00:07

올해 목표 꼭 성공하시길 바래요.  세상에 서 제일 중요한건  건강이죠. 건강을 위해 열심히 노력해 봅시다. 화이팅~~~

2023.05.11 15:40

作家

나이가 점점 드니깐 건강챙기게 되네요
님도 건강챙기세요

2023.05.12 00:07

ㅎㅎ 와~~ 올해목표 꾸준함으로 꼭 이루시길 바랍니다~~
플랭크 , 스쿼드 좋은운동이니 화이팅해요

2023.05.11 15:39

作家

나이가 드니깐 근육부터 빠지더라구요
간단하면서도 쉽게 근력생기는 운동인듯해요

2023.05.12 00:07

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