今天早上醒来时
头也头疼得厉害
全身感觉沉重
先完成一万步吧
我需要慢慢恢复状态。
컨디션 안좋으셕군요ㅠ 지금은 괜찮으신가요
만보걷기 매일 실천으로 건강유지하시길 바래여
운동량 늘리려는데 잘 안되네요 님 글 보고 긍정적 자극 받아갑니다 파이팅
만보걷기 수고하셨습니다 다뜻하게하고 다니세요~^^
만보걷기. 수고하셨습니다 이번주도 화이팅입니다
만보걷기 수고하셨습니다 ^^ 건강한 걷기입니다
컨디션 난조에도 만보 걷기 성공하셨네요 수고하셨어요
저도ㅠ오늘은 머리가 계속 아프네요 어제 야식 때문인가 싶어요 오늘 푹 쉬시고 컨디셔눟복하시길 바랄게여
만보걷기 수고 많았어여 몸이 회복하는 하루되세요
진짜 컨디션 안 좋을때 예쁜 풍경이 있는곳을 산책하는 것처럼 좋은 방법이 없는것 같아요.. 너무 잘하셨어요..만보 걷기 쉽지않은데 대단하세요..
그러게요 저도 계속 그래요ㅜㅜ 일은 많은데 몸이 무거워서 큰일 났어요
머리 아플땐 걷는것도 도움이되죠.. 만보걷기 수고하셨습니다.
만보걷기 수고하셨어요 컨디션회복잘하시길
아이고~ 많이 아픈신거는 아니지요? 천촌히 무리 하지 마세요~
저도 아침부터 감기 때문인지 머리는 지끈거리고 온몸은 천근만근 힘들어서 이불 속에서 나오질 못하고 있네요ㅎㅎ
컨디션 안좋은데 만보걷기 수고하셨습니다 지금은 컨디션이 괜찮아 지셨나요?
만보걷기 수고 많으셨어요. 점심 따뜻하게 챙겨드시고 컨디션 잘 회복하시길 바래요.
에고 감기기운 있으신가요 몸조리 잘 하세요~~ 만보 수고하셨습니다
만보 고생하셨습니다 이제 푹 쉬세요
상쾌한 바람 맞으며 걷기하면 두통도 사라지겠어요
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
夜里会下雨。[4]
伸展[1]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循环健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
10,000步[1]
现金家庭培训[1]
我通过爬楼梯进行了大量的有氧运动和力量训练~~~^^[1]
让我们以一次晚间锻炼来结束周五吧。[1]
周五寒冷的一天走了10000步[1]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
十月的最后一夜[4]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]