[健康目标]🏆跑步团队第90天🏃🏻🎉🎉
今天是星期二。
天气变暖了
我穿着轻便又暖和的登山外套出来了。
这是一个美好的时光。
跑得真快 ❄️
90天🥹学习完成!!
😊 祝你今天也过得愉快~
러닝크루 수고하셨습니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요
감사합니다 춘자님 오늘도 수고 많으셨어요 좋은 하루 보내세요~^^
오늘은 그래도 요 며칠보다는 좀 덜춥죠 다시 추워진대요 감기 조심하세요
네에 수능 한파는 없다고 하네요 걱정해주셔서 감사해요
엄청 부지런하신 것 같아요ㅎㅎ 저는 추워지니깐 기상시간이 너무 너무...늦어졌어요ㅠㅠㅠ 너무 수고하셨습니다~^^
저두 어둡고 추워서 점점 늦게 나가요 절대 무리하지 마세요
조금은 선선한 날씨지만 볕이 좋아서 운동하기 좋으셨을것 같아요.. 저도 틈틈히 뛰고 걷고 하고 있어요..무엇보다 햇볕을 쏘이려고 해요..ㅎ
햇살 받아야해요 저도 그래서 비교적 해가 약한 아침에 나가요
내일은 오늘보다 더 따뜻하겠죠~ 날이 풀려서 너무 좋아요^^
네에 그럴거에요 수능 한파가 없다네요 다행입니다
어제보다는 나은거같아요 그래도 많이 춥지만 ㅠ 러닝 대단하세요 ㅎ 수고하셨습니다~
응원 감사 드립니다 방울님도 오후시간 잘 보내세요
90일차 응원합니다 아침에 추울텐데 부지런하십니다
추워요 나가기 싫지만 루틴데로 하네요 다녀오면 좋아요
꾸준한 러닝 대단하시네요 러닝 응원합니다
네에 10일만 더 달리고 몇일 쉬어야 겠어요 응원 해줘서 고마워요
와 드디어 90일대 들어서셨네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다
네에 드뎌 그렇죠 식사 맛있게 하세요^^
어제에 비해선 날씨가 조금 풀린거 같네요. 꾸준한 운동 응원드립니다. 오늘도 화이팅입니다.
그렇지요 오늘은 서서히 풀리네요 좋습니다^^
90일차 수고하셨습니다 건강한 달리기에요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
기록 좋네요. 꾸준히 하는 모습 보기좋아요 더불어 하고싶고 건강해지는 느낌이네요
더불어 하지면 좋지요 오늘도 건강한 하루 보내세요
오메 90일차라니 ~~~~ 너무너무 대단하셔요
러닝크루 90일차 정말 수고많으셨어요
러닝크루. 수고하셨습니다 오늘도 홧팅입니다
네에 응원 고마워요 식사 잘하시고 편한 시간 보내세요
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
夜里会下雨。[4]
让我们以一次晚间锻炼来结束周五吧。[1]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循环健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
周五寒冷的一天走了10000步[1]
现金家庭培训[1]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
服用K2矿物质补充剂,呵护您的健康。[2]
今天的步骤[3]
10,000步[3]
我成功登顶了托苏的万宝山~~~^^[0]
十月的最后一夜[4]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
我吃了一包来补充能量。[6]
我服用RTG Omega-3来改善血液循环。[6]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]