我的健康饮食包括应季水果、富含纤维的红薯和酸奶,以及为了骨骼健康每天一份有机牛奶~~
我晚上有点过量进食,但早晨我吃得简单健康,不刺激,肠道运动也很好,感觉非常棒。
오 건강하고 간단하네요 잘드시고 건강챙겨요
건강하게 먹을 수 있는 제철 과일과 고구마, 요거트와 유기농 우유~! 드시면 건강에 건강이 더해지실 것 같아요.
네 건강을 위해 챙겨 먹고 있어요
아주아주 ㅜ건강한 한끼입니디. 굿굿굿 잘 드세용
네 감사합니다 지폐메이커님도 건강한 식단 잘 챙겨드세요
건강음식이네요 영양소도 가득!
네 건강가득 영양식단이네요
자연식품이 몸에도 좋고 건강한것 같아요 건강한 하루 보내세요
맞아요 몸에도 부담감이 없더라구요
간단하지만 건강한 한끼네요 ㅎㅎ 맛잇게성요~
네 간단하고 건강하게 좋네요
고구마 너무 좋은 것 같아요 저도 자주 먹어요
ㅎㅎ 맛도 영양도 넘 좋아요
잘 하셨네요 간강한 한끼가 중요한 거 같아요
네 맞아요~~ 안수진님도 잘 챙겨드세요
건강한 한끼군요 잘보고갑니다
네 붉은레드님도 건강하게 잘 챙겨드세요
건강식이네요~ 속도 편할거 같아요^^
네 부담없이 편하게 먹고 있어요
다 건강음식이네요 매일 한끼는 올린주신 음식먹으면 건강해질것같아요
네 아침마다 고구마와 각종과일 먹고있어요
今天走了10000步[8]
周三我也空腹锻炼了。[8]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持续服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[3]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我好好利用了我的补水习惯,这对我的健康很有帮助~~~^^[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]