[健康目标]👄嘴唇润泽,涂了润唇膏和防晒霜
早上虽然没有干燥
都已经刷牙、洗脸、保湿、涂防晒霜、润唇膏、护手霜了呢。
我跑步、走路回来啦。^
今天多云 ⛅️
부지런하시네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
네에 즐거운 아침이지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
빠짐없이 세심하게 다 하셨네요. 건강한 나날 되실꺼예요.
네에 하루하루 제일 좋은 순간입니다 감사해요
립밥으로 촉촉 입술 만들어요 환절피 입술 관리 필요하지요
네에 촉촉히 발라 주죠 오늘도 즐거운 시간 보내세요
부지런히 잘 움직이셧네요 오늘도 건강하세용
네에 아침운동 정말 행복한 시간 입니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
뷰티도 잘 챙기시고 건강도 잘 챙기셨네요 ^^부지런히 하루 시작하셨습니다 ㅎ
네에 아침이 제일 좋아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
날이 흐려서 기운이 살짝 안나네요
맞아요 흐린날은 기분도 가라 앉지요 맛난 음식으러 기분 풀아 주세요
요즘 정말 피부가 다 건조해져서 립밤을 수시로 바르고 있어요
네에 갑자기 많이 건조하지요 미리 잘챙겨 주세요
구순염앓고나서 립밤 필수네요 운동 수고많으셨어요
구순염으로 고생하셨네요 잘드시고 건강하셔야죠
저도 둘다 챙겼네요ㅎㅎ 안챙기면 이제 불안해요
그럼요 습관으로 늘 챙겨야죠 오늘도 건강한 하루 보내세요
건조한 날씨에 잘 챙겨서 바르셨네요. 오늘도 화이팅하세요.
네에 화이팅 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
오늘 살짝 비예보가 있던데 그래서 그런지 하늘이 좀 흐리네요 힘내는 하루 보내세요
네에 습한긋 흐린 날이었죠? 대신 춥지 않아 좋았어요
부지런히 움직이셨네요 수고하셨습니다
네에 아침시간이 운동하기 좋아요 행복님은 더 부지런 하십니다 응원해요^^
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
我沿着美丽的秋叶小径散步,舒缓身心~~~^^[1]
开始下雨了。[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]